女性不想老太快，常吃3种食物，延缓衰老，美容护肤，滋补身体
1.秋葵
秋葵是一种高蛋白的植物，是一种非常好的食材，它没有什么脂肪，却有很高的蛋白，特别适合减肥的人士，而且它里面的一些物质还可以消除我们身体中的自由基，让我们的身体更加健康也更加年轻，而且还可以改善我们肾脏，具有延缓衰老、美容护肤的作用。
2.韭黄
作为一种和韭菜同出一脉的蔬菜，韭黄俗称“韭菜白”，是韭菜的一个分支而已。韭黄是在不见阳光的黑暗中生长，没有叶绿素产生，所以显示出黄颜色。韭黄可以缓解反胃食欲不振，它含有挥发性精油和硫化物的特殊成分，散发出的特殊香气，能够排毒抗衰，美容护肤，好吃又健康。
3、金花菜
金花菜又叫“草头”，不但价格实惠，而且营养价值是非常高，金花菜含有丰富的粗纤维，食用后可促进肠胃消化，预防便秘，有助排出肠胃毒素和垃圾，抗氧化，美容养颜，刮油清脂，而且金花菜含有丰富的铁元素，食用后可以起到很好的补血功效，使皮肤红润有光泽。
