每个人都希望自己可以健康长寿，而女性大多要比男性老得快，尤其是到了45岁，55岁这个年龄段的女性朋友，人随着年龄的增长，身体内各个器官逐渐老去，寿命总结。人的寿命长短一方面和身体内的遗传基因有关，一方面和平日里的生活习惯和饮食习惯有关系。那么长寿的女性，通常会有什么样的表现呢。
寿命长的女性，一般有“1长2软”的特征，若你也是，恭喜
1长：
眉毛长
眉毛方面上，大家平时可以观察下，在自己身边的长寿老人，特别是其中的女性，一般你会发现她们的眉毛都是相对比较长比较粗的，而且两尾端还会有眉毛下垂，那么这是什么原因呢？眉毛长所以就寿命长？其实在中医上有讲到的，眉毛浓密是女性在子宫方面做得保养程度比较好，一直都是保持着健康的的状态，子宫健康对于女人来说是非常重要的，所以眉毛越长的话，或许就越能长寿了。
2软：
肚子软
“肚子软如绵，百病都不缠”，经过千百年的验证，事实确实如此，肚子软的人一般不易生病。曾经诊疗了一名患有痛经、偏头痛和失眠的女性，一摸她的肚子，冰凉冰凉的，而且按了肚脐周围，都是硬绑绑的。
血管是血液流通的通道，传送氧气和营养物质，维持身体的正常运转，因此血管的健康关系着人的寿命。随着年龄的增长，血管垃圾越来越多，血管越来越硬，越来越堵，容易出现一系列心血管疾病。如果你的血管到了一定年纪还是柔软富有弹性，恭喜你，寿命就会越长。建议女性平常清淡饮食，少大鱼大肉，多运动有利于血管垃圾的排出。
如果你有以上几个特征。那么恭喜你！易长寿。女人若想长寿平常还要多吃以下几种食物：
黄豆
黄豆有“豆中之王”的美誉，其富含的大豆卵磷脂，是大脑的重要组成成分之一。所以，多吃黄豆可以预防老年痴呆症。另外，黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇，都有改善血脂和胆固醇的作用，能降低患心血管疾病的风险。大豆制成豆制品后，更容易消化，比如豆浆、豆腐等。
绿茶
它也是世界公认的保健饮品。其内丰富的氨基酸类物质，酚类衍生物，芳香类物质和维生素，可以有效促进脂肪氧化，降低血脂和胆固醇，同时帮助消化，有利于减肥。其中的茶多酚，和茶单宁，能够有效提高血管强度，有效防止心血管疾病的发生。儿茶素能够极大地提高机体清楚自由基的能力，有助于防止衰老。此外，经常饮用绿茶，还有防癌抗癌、改善体质，增强免疫力等诸多功效。
荞麦
荞麦含有强力抗氧化物，可以降血脂、增强血管弹性、防止血液凝结，是很好的护心食物。此外，其降血压和助眠的效果也很好。荞麦还是很好的大肠清道夫，纤维含量是一般白米的6倍，所以有“净肠草”之称。
