秋天到了，农民伯伯们要乐开怀了，因为秋天是果实成熟的季节，也是丰收的季节。所以秋天有很多水果可以吃啦，但是如何挑选当下我们更适合的水果呢？许多秋天成熟的水果糖分通常都比较高，甜味会很高，吃起来非常的好吃。
1、葡萄是代表秋天的水果之一，世界上有1万多个葡萄品种，这些葡萄的外观和味道也不同，每一种葡萄很有吸引力。从儿童到成人，许多人喜欢食用这种水果。并且葡萄还是葡萄酒的原料，而且葡萄酒的销量巨大喜欢喝葡萄酒的人非常的多。
2、成熟的柿子软软甜甜的非常可口，千万要注意没有熟透的柿子不能吃，吃柿子对眼睛有益处，但是不能吃太多，含糖量高，一天大概两个左右。
3、秋天是石榴大量上市的季节。石榴营养丰富，也是很好的养生水果，石榴皮中含有多种生物碱，石榴虽然果实很小但是酸酸甜甜味道很不错，作为当季水果要记得尝鲜哦。
4、被誉为“水果之王”的猕猴桃，酸甜可口，营养丰富，正是猕猴桃上市的季节，在这个时候多吃一些猕猴桃也是非常好的，大家可以从这些昵称中看得出来它的营养价值了，这种猕猴桃它的含钙量非常高，特别容易被人体吸收，除此之外里面的维生素c含量也是非常高的，经常吃一些猕猴桃。
5、柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。
6、“花牛”苹果不仅味道鲜美，而且营养丰富。据化学分析，果肉中含有丰富的糖类、蛋白质、矿物质、苹果酸和多种维生素。而且新鲜的花牛苹果脆甜多汁，果香四溢，但靠近皮的地方会有点涩，建议削皮吃，常温放置一段时间后会变面的哦~
7、秋季吃鲜果，秋梨，是最受欢迎的一种。入秋后，气候逐渐干燥，常会感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时还会有干咳少痰的情况。肉脆多汁，酸甜可口，可清热解毒，润肺生津、缓解秋燥。
梨可以补水，养阴润肺，而且对嗓子特别好。平时有咽炎或者嗓子不好的人，可以多吃些梨。
8、现在的柚子真的是要烂大街啦，因为真的太多了，而且现在的柚子又很便宜。柚子有润肺清肠的功效，还能促进消化。秋天来了，我们身体容易不适，柚子可以很好的缓解这种现象，而且柚子还能预防便秘呢，功能多多。秋天这么干燥，还不多吃点水果。